Campo di Muay Thai in Tailandia
Campo di Muay Thai in Tailandia: partecipa ad un campo di Muay Thai
Campo di Muay Thai in Tailandia
IL Campo tailandese è il luogo ideale per imparare Muay Thai .
Fin dalla tenera età? Dall'età di 8 anni, i bambini tailandesi vengono affidati ai campi dai genitori per diventare dei veri pugili tailandesi.
A treno in Thailandia ? è necessaria una grande forza di volontà.
Se vuoi migliorare il tuo Boxe tailandese tecniche e sei disposto ad allenarti duramente, ti consigliamo di provare ad andare a Campo tailandese : sarà? un'esperienza unica che porterete per sempre nel cuore.
Allenati con i campioni tailandesi, vivi in a campo e respirarne l'odore muay thai queste sono sensazioni che non possono essere descritte.
Devi provare per credere.
Se vuoi allenarti e allo stesso tempo rilassarti sulle bellissime spiagge bianche della Thailandia, allora la soluzione ideale? per andare a Phuket o Koh Samui.
Phuket è, secondo noi, la soluzione migliore per chi vuole viaggiare all'insegna del relax abbinando all'allenamento campi di muay thai .
Se vuoi semplicemente allenarti, puoi andare in uno dei campi di muay thai a Bangkok .
Tieni presente che si chiama Campo di Bangkok anche quello che dista 2 ore dal centro! Bangkok? tremendo per il traffico quindi, se avete intenzione di allenarvi a Bangkok vi consigliamo di alloggiare direttamente all'interno del campo stesso.
Ecco un'esperienza diretta:
“nemmeno un anno fa abbiamo deciso di allenarci in a campo di muay thai a Bangkok (un'ora dal centro), il famoso “Sitsongpeenong” e abbiamo deciso di prenotare un residence nelle vicinanze.
Per “vicinanze” intendiamo 30-40 minuti in taxi...
Fuori dal centro di Bangkok non si possono noleggiare scooter o motorini (a differenza delle località turistiche) quindi il taxi era obbligatorio.
Oltre al problema del tempo (mattina > 30 minuti andata + 30 minuti ritorno; pomeriggio idem per un totale di 2 ore di viaggio al giorno!!) e del costo (4 corse al giorno...), il fatidico aereo Non poteva mancare il condizionamento del taxi. come ciliegina sulla torta.
Vi lasciamo immaginare cosa significhi entrare in un taxi “refrigerato” appena terminato l'allenamento. Anche se chiedi di spegnerlo, quei due minuti sono più lunghi. è sufficiente per sistemarsi adeguatamente.
L'esperienza sarebbe stata cento volte migliore se avessimo soggiornato direttamente all'interno o negli appartamenti messi a disposizione dai proprietari del campeggio. "
Dimenticatevi tutti gli ipotetici hotel di Bangkok che trovate su google map “vicini” ai campi di muay thai.
Se invece andate in isole come Phuket o Koh Samui allora il discorso cambia e vi consigliamo di scegliere l'hotel direttamente da internet.
In questo caso nelle isole le distanze sono molto maggiori? ridotto e c'? sempre la possibilit? noleggiare un motorino per spostarsi comodamente senza il traffico estenuante di Bangkok.
Allenarsi correttamente in un campo di muay thai
Formazione dentro Campi di Muay Thai in Thailandia non significa che devi esagerare.
Altrimenti se ti stanchi troppo noterai conseguenze contrarie alle tue aspettative: il fisico non riuscirà? a sopportare gli allenamenti e avrai un notevole calo di prestazione.
Per "domare" il corpo all'allenamento di muay thai è necessaria almeno una settimana, dopodiché inizierai ad adattarti a più regimi. sostenute.
Durante la prima settimana ti consigliamo di fare una giornata di stacco totale o almeno se proprio non puoi farne a meno, di saltare l'allenamento mattutino che preferisci.
Riposo assoluto domenica per thai e farang.
Consigli per allenarsi nei camp di muay thai senza “intoppi”
Sulla base delle esperienze dirette vi daremo alcuni consigli per allenarvi in Thailandia senza già procurarvi infortuni o vesciche? fin dai primi giorni.
Usa il nastro adesivo (quello bianco che usi per fasciarti le mani prima delle partite) per evitare che si formino vesciche sotto i piedi. Nella maggior parte campi di muay thai sono presenti anelli con pavimentazione in tela (un materiale molto ruvido e antiscivolo simile ai jeans), ideale per formare vesciche dopo poche ore. Mettendo del nastro adesivo attorno alle dita dei piedi puoi prevenire prima che sia troppo tardi.
Acquista sali minerali. La quantità? di liquidi che perderai durante l'allenamento in Thailandia? movimento elevato e deve necessariamente essere integrato da sali minerali.
In Thailandia gli integratori come aminoacidi o proteine sono inesistenti e quelle poche marche che esistono valgono pochissimo. Ti consigliamo di acquistare in Italia aminoacidi ramificati e proteine pensate per l'allenamento con componenti aerobiche e anaerobiche (vedi Sport Etico).
Bevi una Red Bull tailandese prima dell'allenamento e facci sapere se funziona o no...
Acquista la vaselina e applicala sugli stinchi prima di calciare il pao. Dal momento che non sei abituato a calciare pao per 5 round da 3 minuti ogni giorno,? meglio evitare contusioni che potrebbero compromettere l'allenamento della muay thai.
Regole da rispettare nei campi di muay thai
Nel rispetto della tradizione tailandese, campi di muay thai segui alcune regole che farai bene a ricordare.
Molti anni fa, all'inizio della formazione, il Pugili tailandesi si trovava davanti al pullman in tre file divise per "grado" pi? alto.
Adesso solo il saluto "Sawadee Krap" si pronuncia con le mani giunte davanti al viso (sopra, vicino alla fronte).
Pronuncia il saluto prima di eseguire la sessione di esercizi con il tuo partner, quando ti rivolgi all'insegnante e alla fine dell'allenamento.
In questo modo dimostrerai di avere un grande senso di rispetto per la cultura tailandese e per la scuola di muay thai che stai frequentando.
Molti "farang" oltre a non salutare quando vanno ad allenarsi muay thai camp , hanno la bellissima idea di portare le ragazze conosciute nei go go bar ad allenarsi la sera precedente.
Beh, se non vuoi sembrare sciocco, evita di portare ragazze al campo Perché? sono sinonimo di distrazione per Pugili tailandesi .
In un campeggio che si rispetti non vedrai mai amiche che aspettano il compagno, queste cose esistono solo in Occidente, ora sei in Thailandia in un campo di muay thai e devi essere serio