Tecniche del gomito
Tecniche di gomito - Gomiti della Muay Thai che poche persone conoscono
Tecniche di gomito - Gomiti Muay Thai
La nitidezza di un gomito può? essere paragonato alla lama di un rasoio.
Le gomitate sono delle vere e proprie armi che possono provocare tagli profondi e possono essere la vostra arma vincente durante a boxe tailandese .
Nessun'altra parte del tuo corpo può farlo? essere così? efficace in termini di combattimento ravvicinato.
IL le tecniche del gomito causano ansia e preoccupazione al avversario pugile tailandese .
Naturalmente sono sempre possibili a seconda dell'orario e delle circostanze della partita in cui si trova.
Gomiti Muay Thai: meccanismo e tecniche
Iniziare? È necessario praticare i gomiti della boxe thailandese al sacco.
Il punto di contatto sarà? il pi greco? affilatura del gomito.
Per eseguire un attacco di gomito efficace? necessario ruotare il gomito per poter rendere il tiro pi? distruttivo.
L'effetto deve essere quello del bordo tagliente di un foglio di carta che lascia una ferita profonda ma sottile.
Non sperare che un singolo gomito metta KO il tuo avversario, ma colpi ripetuti del genere. segnati ti faranno sicuramente vincere.
La posizione per poter sferrare un attacco di gomito? fondamentale: i piedi devono essere piani, ben piantati a terra, la gamba principale fa un passo in avanti puntando con la punta.
Ruota il corpo mentre esegui il gomito di muay thai per aumentare la forza con cui viene inflitto e colpire il bersaglio con la punta del gomito, il pi? forte e altro ancora? efficace.
Fate attenzione alla guardia : mentre eseguite questa tecnica il vostro viso verrà scoperto.
Pi? la tua rotazione sarà? più veloce e maggiore sarà? il danno inflitto attraverso il gomito.
Sok Ti o attacco di gomito
Per eseguire questa tecnica? necessario piegare il gomito per avvicinare l'avambraccio al bicipite.
Dopo di che? ruotare la spalla per dare la forza necessaria per colpire.
Nel caso in cui il tuo avversario contrattacchi con un pugno, bloccalo e poi attacca con una gomitata.
La tecnica Sok Ti può? essere utilizzato in sequenza dopo un attacco di boxe ravvicinato.
Se il thai boxer avversario si avvicina con l'intenzione di colpirvi le costole con un gancio, bloccatelo immediatamente e colpitelo in faccia, in quel momento per guardia scoperta, con un gomito.
Questo la tecnica della thai boxe con il gomito può? da usare in combinazione con una ginocchiata: quando l'avversario si avvicina a te e vuole colpirti con un gancio al corpo, afferragli il braccio e colpiscilo con una ginocchiata allo stomaco.
Scopritegli la guardia e colpitelo con una gomitata nella zona del mento o delle sopracciglia. Questi movimenti precisi e ben eseguiti sono in grado di ferire gravemente il tuo avversario.
Come neutralizzare la tecnica del gomito Sok Ti
Cosa ti sveleremo? uno di quei segreti che appartengono ai pi? famoso campo di muay thai .
Uno dei metodi per bloccare questo attacco? quello di ferire la mano dell'avversario: di più? colpirà velocemente? con un gomito, pi? rischio avr? essere ferito.
Quando un pugile tailandese continua a colpire il suo avversario con i gomiti, diventerà? prevedibile e pu? essere colpito molto facilmente perche'? guardia scoperta durante l'esecuzione di questa tecnica di gomito.
Per contrastare questo attacco si può anche sbilanciare il thai boxer avversario sferrando un calcio alla coscia per fargli perdere l'equilibrio
Sok Tad o muay thai nudge
Il gomito deve essere perfettamente parallelo al pavimento anche durante l'esecuzione.
Che cosa? dovrai colpire la mascella, il mento e le costole, se possibile.
L'allenamento per questa tecnica deve essere effettuato nel sacco, una gamba davanti all'altra saldamente a terra.
Ricordatevi di sincronizzare bene i movimenti durante la rotazione del corpo.
Questo tecnica del gomito pu? essere utilizzati in modi diversi durante le riunioni. Ad esempio, quando il tuo avversario si avvicina per colpirti con un sinistro, muoviti e accovacciati per colpirlo con una gomitata nelle costole.
Pi? forza messa? il tuo avversario ti colpirà e maggiore sarà? il danno che hai causato.
Nel caso in cui il tuo avversario voglia colpirti con un gancio destro, alza il braccio per bloccarlo e dà una gomitata al mento.
Qualunque sia l'attacco dell'altro thai boxer dovrai essere di più? veloce e agile di lui, schivali e contrattacca quando è suo guardia ? ancora scoperto.
Come rispondere al gomito della boxe thailandese Sok Tad
Una risposta perfetta a questo la tecnica muay thai può essere ginocchiata o calci frontali.
La cosa importante? essere reattivo durante l'attacco.
Juice Hood o leone
Anche questo addestramento deve essere svolto nella borsa.
Il movimento da eseguire? essenzialmente quello per l'esecuzione di un montante con la differenza che dovrai far passare il pugno oltre la testa dell'avversario e lasciare che il gomito lo colpisca al mento.
Se durante a boxe tailandese , vuoi usarlo tecnica del gomito fai un passo avanti ed entra nell'area dell'avversario con un braccio scoperto guardia e con l'altra colpire il gomito mento.
Difficilmente lo sarà? possibile difendersi in questo momento.
Se il pugile tailandese ti colpirà con un destro in faccia, schivalo.
Quando ti prenderà il pugno? puoi colpire il tuo avversario con un montante o meglio ancora con una gomitata Sok Hud.
Questo tecnica del gomito ? molto versatile perchè? può essere usato come difesa attiva contro molti Attacchi di boxe thailandese .
Una variante particolare? quando anche il tuo avversario tenta di colpirti con una gomitata.
In questo caso, alza il braccio per pararlo, piega il ginocchio e avanza per dargli una gomitata al mento.
Se sei bloccato in clinch, allontana l'avversario premendogli il braccio sul petto o sullo stomaco.
Nel momento dell'allontanamento dovrai approfittarne e colpirlo con una gomitata al mento, un perfetto Sok Hud? in grado di mettere fuori combattimento l'altro avversario.
Come contrattaccare durante una gomitata Sok Hud
Si può fare in diversi modi, l'importante? avere il giusto ritmo di attacco.
Il pugile tailandese che usa questa tecnica di gomito? generalmente un combattente consapevole di sé? e molto capace.
Se sei abbastanza agile puoi schivare questo attacco inclinando il busto all'indietro: fai attenzione a non perdere l'equilibrio, perché? questo movimento deve essere fatto molto velocemente.
Sok Chieng o gomito circolare muay thai
Piegare il gomito finché l'avambraccio non ha formato un angolo di 45°. con il braccio, la mano deve essere all'altezza delle sopracciglia.
Questi per potersi difendere da eventuali pugni.
Pi? i movimenti saranno veloci e decisi, pi? efficace sarà? il tuo attacco.
L'opportunità di poterlo utilizzare La tecnica del gomito muay thai durante una partita dipende molto dalla situazione in cui ti trovi.
Spinta Sok Chieng? una valida difesa dai pugni dell'avversario perchè? puoi bloccarli facilmente con il braccio.
Un'altra volta in cui puoi usarlo tecnica del gomito ? quando il tuo avversario ti afferra per il collo per colpirti con un ginocchio.
Colpiscilo forte al mento prima che ti attacchi.
Questa tecnica può colpire anche te. essere eseguito in combinazione con una ginocchiata, un jab o un gancio.
Come difendersi da una tecnica di gomito Sok Chieng
Anche questa difesa pu? essere implementato in vari modi.
Ad esempio, con il tradizionale guardia della boxe tailandese ? praticamente impossibile colpire con questa gomitata.
Un'altra difesa? schivarlo spostando il peso del corpo sull'una o sull'altra gamba a seconda dell'attacco dell'avversario.
Puoi anche schivarlo spostando il corpo all'indietro e rispondendo con un ginocchio: un contrattacco molto efficace.
Tuttavia, se sei abbastanza agile e il tuo occhio vede bene la situazione, potresti essere in grado di prevedere le mosse del tuo avversario. calcio frontale per farlo allontanare da te.
Sok Sat o tecnica del gomito corto
Nel caso in cui il tuo attacco di gomito fallisca Sok Chieng, ritira immediatamente il gomito verso il basso in modo da poter colpire il tuo avversario in un momento che davvero non si aspetta.
Il movimento di questo tecnica del gomito ? molto simile a quello del Sok Chieng con la differenza che i movimenti vengono eseguiti al contrario, dall'alto verso il basso.
IO i pugili tailandesi che usano una guardia molto alta sono pi? rendere più semplice l'utilizzo di questa tecnica.
Grazie a questo tecnica muay thai puoi attaccare il combattente avversario ogni volta che riesce a schivare il tuo gomito Sok Chieng.
Se, ad esempio, il tuo avversario si muove all'indietro, puoi colpirlo efficacemente al petto.
Nel caso di un attacco con un calcio puoi bloccare la gamba dell'altro pugile tailandese e colpirlo con una gomitata, dall'alto verso il basso, sulla tibia o sui legamenti del ginocchio.
Usando questo la tecnica muay thai riflette la forza di volontà?" di a pugile tailandese da allora? l'impatto tra gomito e tibia può essere davvero distruttivo.
Questo la tecnica del gomito può? utilizzabile anche per parare una ginocchiata o un gancio, l'importante? indicare la mascella o il mento.
Come schivare la tecnica del gomito Sok Sab
Questo la tecnica del gomito può? essere facilmente contrastato alzando il braccio per bloccare il gomito e contrattaccando con un ginocchio alle costole o allo stomaco.
Quando un pugile tailandese prende confidenza con questa tecnica? in grado di eseguirlo ripetutamente magari combinando dei salti per aumentare la potenza del colpo e il danno inflitto.
Durante l'esecuzione di questa tecnica, lo stomaco rimane per? scoperto: ? Puoi quindi colpirlo con un verticale e poi mirare al mento, punto vitale del corpo umano .
Un'ottima difesa resta il calcio frontale che spinge l'avversario fuori dalla propria area e permette di guadagnare tempo.
Nel caso in cui sei troppo vicino per utilizzare questa forma di difesa, la possibilità? cosa ti resta? bloccare il gomito alzando il braccio e contrattaccare con un calcio all'interno della coscia all'altezza del ginocchio per far perdere l'equilibrio all'avversario, un montante alle costole o al mento o un calcio centrale.
Tutti metodi molto efficaci che possono rimetterti in carreggiata.
Sok Tong o "gomito distruttivo"
Durante una vera partita di muay thai , la gamba che avanza deve essere nell'area dell'avversario, al centro della sua.
L'esecuzione di questa gomitata va dall'alto verso il basso e deve essere eseguita molto velocemente altrimenti darai tempo al tuo avversario di attaccarti.
Il colpo deve essere deciso e improvviso.
Ricorda sempre che durante l'esecuzione devi conservare il proteggere con l'altro braccio e tenere l'altro sotto controllo pugile tailandese .
Esistono diverse strategie per utilizzare questa tecnica del gomito < span style = "color:# ff8000;">:
Quando l'avversario vuole darti un pugno mirando al petto o al mento, schivalo spostando il peso del corpo sul lato opposto, solleva il tutore e dà una gomitata al braccio dell'avversario.
Se l'altro combattente vuole colpirti con un gancio, schivalo sempre spostando il peso del tuo corpo. In questo modo perderà? il saldo da allora? l'attacco di lui andrà? vuoto. Ora ? il tuo momento: colpiscilo con una gomitata all'altezza delle spalle.
Se ti attacca con un calcio centrale all'altezza della pancia, ruota il busto in modo da avere lo spazio necessario per bloccare l'attacco con un gomito sulla tibia. La lotta potrebbe essere brutale ma? in uno di questi momenti riconosci un vero pugile tailandese .
Come difendersi dalla spinta del Sok Tang
Se il tuo avversario intende colpirti con questa tecnica, procedi abbassandoti e bloccando il colpo con il braccio. Allo stesso tempo, contrattacchi con un gancio nelle costole. Se tuo Le tecniche di boxe fossero sufficientemente efficaci, un simile sciopero potrebbe porre fine all'incontro.
Un altro contrattacco efficace da considerare? il montante fino al mento da allora? il combattente che dà una gomitata a Sok Tang scopre la sua guardia.
In alternativa potresti colpirlo con lo stesso tecnica del gomito : blocca il gomito dell'avversario e l'attacco di gomito al mento. Ultimo ma non meno importante metodo di contrattacco sono i calci e le ginocchiate. Entrambi sono eseguibili in base alle tue competenze? per schivare i colpi e creare lo spazio necessario per l'esecuzione.
Sok Ku o "doppio gomito"
Questo tecnica del gomito ? un altro metodo di difesa in cui è richiesta velocità? e agilità? per l'esecuzione.
Ricordiamo il pugile thailandese Sodsal Naruepai, un combattente molto abile in questa tecnica, tanto da essere soprannominato “Il maestro di Sok Ku”.
Anche l'allenamento di questo attacco va fatto nel sacco.
La posizione di partenza resta quella con i piedi all'altezza delle spalle ben piantati a terra, sollevare i gomiti e colpire il sacco dall'alto verso il basso. essere utilizzato in vari modi durante a incontro di boxe tailandese :
Quando il tuo avversario cerca di bloccarti afferrandoti la vita, colpiscilo con questo gomito dietro la testa o dietro. Se il tiro fosse ben piazzato, potresti già farlo? vincere la partita.
Quando l'altro combattente ti afferra per il collo e ti colpisce con un ginocchio, paralo immediatamente con questo gomito muay thai .
Ultimo, ma non per importanza? l'uso del doppio gomito nella difesa da un calcio alto: alza entrambe le braccia con i pugni rivolti verso di te e blocca il colpo con gli avambracci.
sulti
Sok Klab o spingi indietro
È in grado, con un solo colpo, di mettere fuori combattimento anche il pugile tailandese pi? esperto.
Si dice che questo la tecnica del gomito fu utilizzata per la prima volta nel 1921 d.C. durante un incontro di boxe thailandese.
L'uso di questa tecnica ha permesso a Poon Sakda di vincere la partita per KO. e da qui è iniziata l'evoluzione di questa tecnica.
Il maestro di questo la tecnica muay thai rimane Prommin Navarat chi l'ha usata? in quasi tutti i suoi incontri: serve molta velocità? e agilità? per l'esecuzione.
Il suo successore, Phol Prapadaeng, non ha fatto eccezione.
Conosciuto anche come l'inventore di Wai Kru, questo famoso Il pugile tailandese ha vinto numerosi incontri con questa straordinaria tecnica.
Finora no pugile tailandese ? è riuscito ad eguagliare i due precedentemente citati in termini di corretta esecuzione del gomito posteriore.
Come usare il gomito posteriore durante un incontro di boxe thailandese
Una guardia adeguata? uno degli elementi chiave per la corretta esecuzione di un giro di gomito.
Anche? l'equilibrio e l'esecuzione dei movimenti nel modo più fluido possibile.
Per eseguirlo devi essere vicino al tuo avversario.
Ad esempio, avanzare con la gamba sinistra in prossimità? della stessa gamba dell'altro combattente, gira il busto verso destra e solleva il gomito contro il mento.
È importante che il passaggio del peso da una gamba all'altra avvenga correttamente per non rischiare di perdere l'equilibrio.
Altri obiettivi che potresti colpire con questo Nella tecnica del gomito sono la mascella e il petto, tutto dipende dal momento. dove ti trovi per sferrare il colpo.
Un attacco preciso con questo tecnica di boxe tailandese che utilizza il gomito posteriore? fai perdere fiducia al tuo avversario.
La cosa importante? che il movimento venga eseguito rapidamente, non devi dare il tempo all'altro combattente di colpirti quando ti giri.
Pi? sarete vicini l'uno all'altro thai boxer e maggiore sarà? l'impatto del tuo attacco.
IL tecnica del gomito Sok Klab pu? essere utilizzato in vari modi durante a boxe tailandese :
Quando il tuo avversario si prepara ad attaccarti con un calcio, girati e blocca l'attacco con il braccio. Nel frattempo colpiscilo con una gomitata all'indietro.
Un'altra tecnica di Sok Klab può? essere utilizzato insieme ai calci bassi. Lancia attacchi con i calci con l'intenzione di avvicinarti, quindi ruota il busto per dare una gomitata al mento.
Il gomito all'indietro può? essere un'ottima difesa da un diretto. Evitatelo ruotando il busto nella direzione opposta e tenendo le braccia piegate verso l'alto. In questo modo ti ritroverai nella posizione corretta per l'esecuzione di questa tecnica muay thai .
La corretta esecuzione del gomito Sok Klab dipende dalla posizione dei piedi, altro? sarà vicino a quelli del combattente avversario e altro ancora? preciso sarà? l'esecuzione
Come contrastare una gomitata all'indietro
Anche se questo tecnica del gomito ? molto efficace durante le riunioni, come può fare qualsiasi altra tecnica? essere evitato.
UN pugile tailandese che si prepara ad attaccare con questo tipo di gomiti muay thai ? costretto a tornare indietro.
Se la sua esecuzione è troppo lenta potresti parare l'attacco con gli avambracci e contrattaccare con un ginocchio alla milza.
Se non hai tempo per attaccare con un ginocchio, approfitta per parare il colpo per allontanarti dall'avversario e colpirlo con tecniche di boxe.
Qualunque cosa tecnica del gomito che decidi di utilizzare durante una partita, ricordati di allenarti con molta costanza per una corretta esecuzione.
Solo con molto allenamento potrai sperare di mettere KO il tuo avversario con le gomitate che abbiamo elencato in questa sezione.
Qualche consiglio che ti diamo? quello di non esitare mai durante l'attacco: di più? sar? deciso e veloce e altro ancora? sar? efficace.