Guardia di boxe tailandese
Thai boxe e muay thai guard: migliora rapidamente la tua guardia
Guardia di boxe tailandese
Fare pratica boxe tailandese e affrontare a partita di muay thai non basta colpire il sacco con pugni e calci e poi salire a bordo ring per il pugilato .
È fondamentale saper uscire vittoriosi dal ring e lì? ? possibile solo sapendo come proteggersi dagli attacchi dell'avversario con calci, ginocchiate, gomitate e pugni.
Quindi imparare il guardia per la boxe tailandese ? assolutamente essenziale per tutti i combattenti di questa disciplina.
La giusta guardia della boxe tailandese
La posizione di partenza deve essere perfetta, con i piedi paralleli tra loro in modo da potersi muovere sia con la gamba destra che con la gamba sinistra durante gli attacchi dell'avversario.
Criterio basilare? che il braccio alzato per la guardia deve coincidere con la gamba anteriore del combattente.
Ricordatevi che le gambe devono essere leggermente piegate per facilitare la difesa dagli attacchi avversari.
È importante che il corpo non sia perfettamente in linea con quello dell'avversario ma che sia spostato di circa 2/3 rispetto alla posizione anteriore.
Per eseguire correttamente a Guardia di boxe tailandese ? bene anche sapere quali sono i punti deboli che custodisci? può proteggere.
Un esempio ? il femore da allora? parte della linea che parte dall'inguine e arriva al tallone d'Achille.
La posizione corretta di la guardia della boxe thailandese ? quanto segue: un braccio alzato con il pugno davanti al livello del viso L'altro pugno mezzo dietro? del braccio che si estende in avanti per proteggere le costole e gli addominali. I gomiti devono essere in posizione di allerta, pronti per un eventuale attacco.
La posizione di cui sopra? il normale Guardia di boxe tailandese adottato da quasi tutti i combattenti per difendersi dall'avversario.
Perché? il braccio si è spostato verso il petto? per proteggere una parte fondamentale e molto fragile del nostro corpo le costole, che formano la gabbia toracica che protegge l'organo vitale fondamentale del nostro corpo: il cuore.
A livello dello stomaco non ci sono costole a protezione di altri organi importanti come fegato e reni, la loro unica protezione sono i muscoli che devono quindi essere allenati al massimo.
Ecco perché ? assolutamente indispensabile conoscere e saper eseguire correttamente il Guardia di boxe tailandese , per prevenire questi gravi danni fisici causati dagli attacchi dell'avversario.
Quando vieni sorpreso dall'altro combattente con un clinch, ricorda che il Guardia di boxe tailandese potrebbe essere di grande aiuto: con il braccio che sta in avanti colpisci l'avversario tenendo le braccia chiuse per proteggere fegato e reni.
I movimenti giusti per la guardia della boxe thailandese
Nell'antichità i movimenti utilizzati per avvicinarsi al proprio avversario erano i “passi di Sam Khun”.
Grazie a questi movimenti di base, il Boxe tailandese combattente ? in grado di muoversi avanti e indietro molto velocemente, rendendo quasi impossibile capire quale stile di attacco intende eseguire.
I "passi di Sam Khun" sono uno dei più popolare Boxe tailandese tecniche ? vincitori durante una partita: il nostro consiglio ai Muay Thai combattente chi lo pratica? per non essere troppo nervosi durante l'esecuzione, potreste perdere l'occasione di sferrare attacchi che potrebbero mettere KO il vostro avversario.
Linee guida per una corretta esecuzione della guardia di boxe thailandese
In boxe tailandese, ogni parte del corpo del combattente deve essere sincronizzata durante i movimenti.
Il busto destinato fino allo stomaco,? la parte del corpo che è in diretta competizione con l'avversario. Il combattente deve essere in grado di girarlo per evitare i colpi dell'avversario o almeno per attenuarli.
I piedi devono rimanere in armonia con il resto del corpo. Le dita dei piedi devono essere posizionate leggermente verso l'interno mentre gli stinchi devono rimanere paralleli, pronti a bloccare eventuali calci dell'avversario. Anche le gambe devono essere parallele per l'equilibrio del combattente.
Le braccia divise in pugni e gomiti. Le braccia devono essere sempre reattive e pronte a qualsiasi attacco.
Mento ? il pi greco? vulnerabile della boxe tailandese di un combattente . Quando attacchi il tuo avversario ricordati di abbassare la testa per proteggere questo punto delicato.
Un altro tipo di movimento? il salto che, combinato con le diverse tecniche di Boxe tailandese , Potere? essere mortale per l'avversario che lo subisce.
Ricorda sempre che in base ai movimenti del tuo avversario dovrai essere in grado di muovere la guardia nel modo corretto per contrastare i suoi attacchi.
La guardia deve proteggere tutti i vostri punti deboli, non lasciarli mai scoperti altrimenti perderete sicuramente l'incontro.
L'ultima cosa fondamentale da sapere? che ogni Muay Thai combattente , con l'aiuto del suo maestro, deve avere piena fiducia nel suo stile di combattimento: salire sul ring con incertezza? la cosa peggiore da fare.
Sii consapevole delle tue conoscenze, mettile in pratica nel migliore dei modi e vinci la tua partita.