Calci della boxe thailandese
Boxe tailandese e calci di muay thai: migliora i calci di boxe tailandese
Calci della boxe tailandese - Calci della Muay Thai
Gi? millenni di anni fa gli uomini impararono ad usare il loro pi? mezzo di locomozione naturale, i piedi e quindi le gambe, come letale arma di attacco e di difesa.
I tailandesi, non molto alti n? molto robusto, ha imparato? perfettamente ad usare quest'arma per proteggersi e per combattere.
Per quanto riguarda i calci, Tae in tailandese, esistono diversi metodi e tecniche per ogni regione della Thailandia.
Cominciamo elencando i tre principali tecniche di calcio utilizzato nel muay thai antica.
Calcio basso e calci frontali
Quando la gamba è sollevata per calciare con questa tecnica, il busto deve inclinarsi leggermente all'indietro in modo da caricare il calcio trasferendo la forza al piede
Le zone di contatto saranno due: la parte interna della tibia e il piede. È quindi necessario allenare entrambi i piedi rafforzando il collo per non compromettere la potenza dei calci.
L'area target di questa tecnica? quello inguinale.
Calci centrali o calci circolari
Questo tecnica del calcio ? molto simile a quello base con la differenza che la velocit? con cui corre consente il pugile tailandese
Le zone da colpire sono sul busto, dal petto fino agli addominali bassi.
Calcio alto
Ad esempio, se vuoi calciare con la gamba destra, spingi con il piede sinistro per sollevarti da terra. Quando sei sospeso a mezz'aria, sferra un calcio alto con la gamba destra (il piede dovrebbe puntare al mento dell'avversario).
Per eseguire correttamente ed efficacemente questa tecnica di calcio, il pugile tailandese deve essere straordinariamente preparato e sicuro di sé, abbastanza agile, veloce e pronto al momento giusto.
Nel caso in cui il tuo calcio fallisca, rischi di cadere a terra.
Questo calcio? meglio conosciuto come calcio volante, lo spettacolare Kao Loi.
Dopo aver introdotto il tecniche di calcio base di boxe tailandese elencheremo le varie tipologie di moderne tecniche di calcio in uso oggi.
Il calcio beccante o il Nep? una delle più? conosciuto i calci di muay thai e? molto simile al calcio frontale.
Questo calcio viene utilizzato per bloccare i progressi dell'avversario durante una partita scatola tailandese .
È un metodo di difesa ampiamente utilizzato quando sì? stanco o vuoi prenderti del tempo.
Per evitarlo? basta spostarsi di lato per perdere la traiettoria del calcio o bloccarlo con il braccio.
Se riesci a bloccarlo al momento giusto, farai perdere l'equilibrio al tuo avversario e potrai colpirlo con un calcio all'altezza del ginocchio per farlo cadere.
Calcio circolare o Tae Chieng? il calcio che pu? essere considerata la base della tecnica dei calci per la boxe tailandese .
Per massimizzarne l'impatto, il calcio deve essere eseguito calcolando un angolo di 45? dal pavimento.
Per eseguire correttamente questa tecnica il il thai boxer deve calciare con la pianta del piede, il corpo deve essere leggermente inclinato verso il basso, nella posizione opposta a quella del calcio.
Prima di colpire l'avversario, gira leggermente il piede.
L'impressione dovrà? essere quello di avere al posto del piede un gancio che si incastra perfettamente dietro il collo dell'avversario con lo scopo di colpirgli il mento.
Un classico esempio di questo La tecnica del calcio viene ricordata durante la celebre partita tra Ma see Mok (tradotto "il cavallo imbizzarrito") Prayut Udomsak, campione imbattuto, e Kampang MuangChine (tradotto "la grande muraglia") Tawal Wongteves.
Durante questa partita Prayut sferr? un calcio diagonale perfetto mirato alla zona dell'orecchio di Tawal.
Appena colpito, il pugile thailandese ha perso conoscenza e Prayut ha vinto per KO
La corretta esecuzione di questo la tecnica calcistica porta ad una vittoria certa.
Il calcio verso l'interno, vicino al legamento del ginocchio, o Tae Pub Nai? un altro Tecnica di boxe tailandese temuta da molti combattenti.
Questo calcio può? essere eseguito solo durante il combattimento ravvicinato e, se lanciato correttamente,? capace di far perdere l'equilibrio all'avversario? facilmente vulnerabile ai tuoi attacchi.
Questo la tecnica del calcio può? essere eseguito utilizzando la posizione Ta Ham Tap o quando le mani dell'avversario sono bloccate.
Il segreto per una corretta esecuzione? quello di inarcare il piede contro l'interno della coscia dell'avversario.
Il chorake fad huang, o "coccodrillo che sbatte la coda",? una cosa piuttosto complicata tecnica calcistica ma molto apprezzata dai thailandesi perchè? è necessaria la velocità? e agilità? per poter funzionare correttamente.
- Come tecnica di difesa. Quando il tuo calcio non raggiunge il bersaglio, potrebbe mancarlo a meno che tu non sia in grado di colpirlo con il tallone nella zona del viso o dell'orecchio. Per contrastare questo tipo di calcio? Devi muoverti per evitare il suo raggio d'azione e calciarlo alla schiena per fargli perdere l'equilibrio.
- Come tecnica di attacco.
Se hai intenzione di farlo calcio di boxe tailandese ricordati di usare la gamba che usi abitualmente, quella più lunga. usato e addestrato.
Se vuoi colpire con la gamba destra, la gamba opposta deve essere perfettamente perpendicolare al pavimento.
Che cosa? facendoti sporgere verso il tuo avversario in modo da colpirlo in faccia, o meglio ancora al mento.
Pi? sarai vicino a quello dell'avversario boxer tailandese e altro? il tuo calcio sarà? potente.
Per difendersi da questo calcio muay thai ? necessario alzare il braccio destro per bloccare il calcio in arrivo e contrattaccare con un ginocchio o un gomito.
Per poterlo fare? per? dovrai avere un occhio molto attento in grado di prevedere e bloccare correttamente le mosse del tuo avversario.
Utilizzo delle tecniche di calcio durante un incontro di boxe thailandese
Attaccare con un calcio potente e deciso? è fondamentale essere molto veloci e precisi.
Il calcio in più? efficace che posso? per caso corri? il calcio è saltato da allora? tutta la forza, durante l'esecuzione, viene trasmessa alla gamba tesa che deve calciare.
L'impatto violento con questo Rendering del calcio della boxe tailandese ? il tuo avversario inerte.
Calcio mancato? IL calcio muay thai che produce il massimo effetto durante un attacco.
Essere in grado di calciare la nuca del pugile tailandese ? necessario scoprire il suo guardia costringendolo a proteggere altre parti del suo corpo.
Il momento della scoperta della guardia? un invito a colpire la nuca dell'avversario.
UN tecnica di boxe molto utile? quello di attendere l'attacco dell'altro pugile tailandese per studiare i loro movimenti.
Ad esempio, se il vostro avversario vi attacca con un pugno, potrete colpirlo alle costole che in quel momento verranno scoperte dalla guardia, magari con un calcio.
Ci? che colpirai con questi le tecniche di calcio dipendono? tutto dal tempo e dalle circostanze in cui ti troverai.
Quando un I calci del thai boxer lo rendono vulnerabile sul petto, colpirlo in quella zona potrebbe addirittura portare al KO
La forza del calcio e la traiettoria dipenderanno sempre da quando sarai per colpire.
Come difendersi e contrattaccare contro le tecniche di calcio della boxe thailandese
Alcuni Il pugile tailandese preferisce il calcio alto per colpire la parte posteriore del collo.
Vuoi farlo evitando il calcio dell'avversario? spostarsi dalla sua traiettoria, avvicinarsi e colpirlo al legamento del ginocchio in modo da fargli scoprire il guardia , colpendo infine la nuca con un calcio alto.
Alcune persone preferiscono colpire il corpo con un calcio basso o medio.
La tecnica rimane la stessa: evitare la traiettoria dell'attacco avversario e colpirlo nei punti scoperti.
Para il calcio dell'avversario ruotando il busto e usando il braccio per bloccare l'attacco, dopodiché? colpire la faccia dell'altro t hai dei boxer con la scala.
La forza del pugno aumenterà? notevolmente se aumenti la rotazione del tuo corpo.
Una diretta ben eseguita? riuscire a mettere KO anche il pi? esperto di pugile tailandese .
Se il tuo avversario tenta di darti un calcio al petto, paralo immediatamente sollevando la gamba opposta e avvicinandola a te. Come colpirà? la tua tibia ma no punto vitale del tuo corpo .
Dopo l'impatto, approfitta della perdita di equilibrio del tuo avversario.
È anche possibile bloccare un calcio con il braccio, ma tieni presente che un calcio ben eseguito? capace di rompere qualsiasi cosa!
Se il tuo avversario intende terminare l'incontro con un calcio alla nuca, dovrai essere più? sbrigati con lui e togliti di mezzo.
Ricorda solo di non abbassare mai il guardia
Alcuni il pugile tailandese preferisce colpire alle costole.
Per evitare questi calci, fai semplicemente un passo indietro e colpisci la gamba dell'avversario che è ferma a terra.
Tecniche di calcio della boxe tailandese
Finora abbiamo visto che esistono tre livelli di calci: calcio base o calcio basso, calcio medio o calcio alto. Gli obiettivi di queste tecniche di calcio sono solitamente punti vitali del corpo umano
Calcio basso: i bersagli preferiti sono l'interno e l'esterno degli stinchi, compresi i legamenti del ginocchio.
Calcio centrale: questa tecnica di calcio della muay thai ha lo scopo di rallentare l'avanzata dell'avversario. I bersagli preferiti sono il petto, la schiena e le costole.
Calcio alto: questa tecnica di calcio ha anche lo scopo di bloccare il tuo avversario e? proprio per questo motivo un calcio alto deve essere esplosivo e di grande impatto. I bersagli da colpire sono la nuca, la zona vicino alle orecchie e la mascella.
Complessità? di esecuzione dei vari calci di muay thai
IL boxe tailandese ? un'arte marziale che richiede intelligenza, esperienza, pazienza e velocità? nel prendere decisioni.
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a pugile tailandese per apprendere appieno la vera arte Muay Thai .
UN un pugile tailandese molto abile nella boxe attaccherà? preferibilmente con quello.
Per difendervi basterà evitare la sua traiettoria e colpirlo alle costole mentre abbassa la sua guardia per lanciare il suo attacco.
Per fare il calcio pi? abbastanza forte? farlo con un salto.
Alcuni il pugile tailandese preferisce le ginocchia.
Per difendersi da questi attacchi, basterà? ruota il corpo per evitarli e poi contrattacca con un calcio diretto o basso a seconda delle circostanze.
Ascolta i consigli che ti vengono dati negli angoli.
Troppa fiducia in se stessi potrebbe essere il tuo peggior nemico.
Per concludere questa sezione dedicata a tecniche di calcio per la thai boxe ecco alcuni consigli appresi e tramandati negli anni.
Contro un calcio alto? Puoi difenderti sollevando i guanti all'altezza del viso. Questo te lo assicurerà? il minimo impatto ma fate attenzione alla zona delle nervature che in questo modo rimarranno? scoperta.
Inclinare il corpo? un buon modo per evitare la traiettoria dei calci del tuo avversario.
Quando stai lanciando un attacco con un calcio, presta attenzione: perché? potresti essere colpito allo stesso modo.
Non esitare quando calci. Se lo fai, arriverà il potere? dimezzato.
Lanciare attacchi con un calcio alto renderà vi? instabile se non eseguito correttamente. Potresti facilmente perdere l'equilibrio.
In alcuni casi, difendersi con pugni, gomitate o ginocchiate potrebbe peggiorare la situazione. In questi momenti? meglio schivare i colpi e aspettare il momento giusto per attaccare.
La corretta esecuzione di a Calcio di boxe tailandese ? il risultato di un ottimo pensiero abbinato ad una velocit? di decisione. Difendersi con la boxe ti renderà? vulnerabile da allora? il tuo avversario può? ti ha colpito nel punti vitali del corpo non protetti da guardia . Un calcio ben piazzato? capace di rompere le costole: prestare molta attenzione.
Non appena hai lanciato un attacco con un calcio, torna alla posizione di partenza. Non permettere al tuo avversario di colpirti.
IL Le tecniche di calcio nella boxe tailandese devono essere eseguite meticolosamente e con estrema cura nell'esecuzione.
Non? È facile allenarsi con tanti o con il tuo insegnante e trovare la forza per vincere una partita utilizzando tecniche di calcio .
La tua vittoria dipenderà? esclusivamente dalla tua forza fisica, dalla tua velocità? e la tua forza di volontà?.
Imparare il boxe tailandese no? difficile ma non facile.
Ricordati che.